Die geheime Sprache unseres K�rpers
ISBN: 978-3-466-34847-3
Systematik: O 460
Verlag: K�sel
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
O 460
Mann, Jennifer:
Die geheime Sprache unseres Körpers : das Nervensystem regulieren, den Körper heilen, den Geist beruhigen - Körperübungen zur Selbstheilung / Jennifer Mann, Karden Rabin ; aus dem Englischen von Friederike Moldenhauer. - München : Kösel, 2025. - 364 Seiten : Illustrationen : 22 cm
EST: The secret language of the body
NE: Rabin, Karden
ISBN 978-3-466-34847-3 Festeinband : EUR 20.00
NERVENSYSTEM ; VAGUS ; STRESSREAKTION
O 610
Stress und Trauma belasten unser Nervensystem, da sie es in einen erregten Zustand versetzen. Diese körperliche Reaktion schadet uns langfristig, denn sie hält uns in einem Überlebensmodus gefangen. Wenn wir diesen verlassen wollen, müssen wir lernen, die vom autonomen Nervensystem verwendete Sprache zu verstehen, denn es ist für die unbewusste Kommunikation zwischen unserem Gehirn und Körper verantwortlich. Deshalb geben uns Jennifer Mann und Karden Rabin in diesem Buch drei Schritte an die Hand, mit denen wir unser Nervensystem enträtseln und dessen Dysregulation auflösen können.
von Jennifer Mann, Karden Rabin